Mandag

15.00 – 16.00: Voksne medlemmer fri træning

16.00 – 17.30: Børn begynder (Træner: Lucas Thierry-Carstensen)

16.30 – 18.30: Børn A (Træner: Jonathan Stonor)

17.30 – 18.30: Børn begynder (Træner: Lucas Thierry-Carstensen)

18.30 – 22.00: Holdkampe fra medio oktober – Fri træning på ledige borde

Børn Begynder: Træning for helt nye ungdomsmedlemmer. Træningen har fokus på leg og læring af den helt grundlæggende teknik. 1-2 træningsdage pr. uge

Børn B: Træning af ungdomsmedlemmer, som har fået styr på grundteknikken. Træningen har særligt fokus på tekniske øvelser, kamptræning og leg. 2 træningsdage pr. uge. Enkelte B-spillere træner med A-holdet om torsdagen.

Tirsdag

07.30 – 09.00: Eliteidrætsakademi (Grøndalscentret, Træner Carsten Egeholt)

15.00 – 16.00: Børn Begynder (Træner: Luca Daric Jahn og Stefanie Christensen)

16.00 – 17.30: Børn B (Trænere: Stefanie Christensen + Luca Daric Jahn)

17.30 – 19.30: Elite og talent (Trænere: Kim Nylander)

19.30 – 21.00: Voksne øvede (Trænere: Kevin Turner og Mao Liu)

21.00 – 22.00: Voksne begynder (Trænere: Kevin Turner og Mao Liu)

Børn A: Træning af de bedste ungdomsmedlemmer. Deltagelsen forudsætter, at man kan træne koncentreret og målrettet. Træningen har særligt fokus på teknisk, taktisk og konditionstræning. 3 træningsdage pr. uge.

Elite og talent: Træning af de bedste ungdoms- og seniorspillere på divisionsniveau. Deltagelse forudsætter et stabilt fremmøde, og at man kan træne koncentreret og målrettet. Træningen har særligt fokus på teknisk, taktisk, fysisk og mentaltræning. 2 træningsdage pr. uge.

Onsdag

15.00 – 16.30: Voksne (60 +) (Træner Ruth)

16.30 – 18.30: Børn A (Træner: Jonathan Stonor)

18.30 – 22.00: Holdkampe fra medio oktober – Fri træning på ledige borde

Senior Begynder: Træning af seniorer, som er helt eller forholdsvis nystartede eller som spiller (klasse 4-5). Træningen har vægt på indlæring af helt basale grundøvelser og kamptræning. 3 træningsdage pr. uge.

Senior Øvede: Træning af senior-motionister (klasse 1-3 samt evt. 4). Træningen har vægt på grundøvelser, tekniske øvelser og kamptræning. 2 træningsdage pr. uge.

Torsdag

07.30 – 09.00: Eliteidrætsakademi (Grøndalscentret, Træner Nick Ilsøe)

16.00 – 17.30: Børn A og B (Træner: Lucas Thierry Carstensen)

17.30 – 19.30: Elite og talent (Trænere: Hu Wei Xing)

19.30 – 21.00: Voksne øvede (Træner: Mao Liu + Morten Krydsfeldt)

21.00 – 22.00: Voksne begynder (Træner: Mao Liu + Morten Krydsfeldt)

 

Fredag

Der er ingen træning Fredag.