Mandag

15.00 – 16.00: Voksne og + 60 medlemmer fri træning

16.00 – 17.00: Ungdom U12 - Det Grønne Hold (Træner: Lucas Thierry-Carstensen // Hjælpetræner: Laurits Jelsbak)

17.00 - 18.00: Ungdom U12 - Øvede (Træner: Lucas Thierry-Carstensen // Hjælpetræner: Laurits Jelsbak)

18.00 - 19.00 Ungdom O12 (Træner: Lucas Thierry-Carstensen // Hjælpetræner: Laurits Jelsbak)

19.00 – 22.00: Holdkampe fra medio oktober – Fri træning på ledige borde

Ungdom U12 - Det Grønne Hold: Træning for de yngste ungdomsmedlemmer. Træningen har fokus på leg og læring af den helt grundlæggende teknik. 1-2 træningsdage pr. uge

Ungdom U12 - Øvede: Træning af ungdomsmedlemmer årgang 2006-2010, som har fået styr på grundteknikken. Træningen har særligt fokus på tekniske øvelser, kamptræning og leg. 2 træningsdage pr. uge. Skiftende hjælpetrænere fra klubbens elitetræningshold.

Tirsdag

07.30 – 09.00: Eliteidrætsakademi i Grøndalscentret (Træner: Kim Nylander)

16.00 – 17.30: Bordtennis-Motorisk-Leg (Træner: Kim Nylander)

17.30 – 19.30: Akademi (Træner: Kim Nylander)

19.30 – 21.00: Voksne øvede

21.00 – 22.00: Voksne begynder (Trænere: Mao Liu )

Ungdom O12: Træning af de ældre ungdomsmedlemmer (årgang 2003-2006). Træningen har særligt fokus på tekniske øvelser, kamptræning og leg. 2 træningsdage pr. uge.

Akademi: Træning af de bedste ungdoms- og seniorspillere på divisionsniveau. Deltagelse forudsætter et stabilt fremmøde, og at man kan træne koncentreret og målrettet. Træningen har særligt fokus på teknisk, taktisk, fysisk og mentaltræning. 2-5 træningsdage pr. uge.

Onsdag

15.00 – 16.00: Voksne og + 60 medlemmer fri træning

16.00 – 17.00: Ungdom U12 - Det Grønne Hold (Træner: Lucas Thierry-Carstensen // Hjælpetræner: Laurits Jelsbak)

17.00 - 18.00: Ungdom U12 - Øvede (Træner: Lucas Thierry-Carstensen // Hjælpetræner: Laurits Jelsbak)

18.00 - 19.00 Ungdom O12 (Træner: Lucas Thierry-Carstensen // Hjælpetræner: Laurits Jelsbak)

19.00 – 22.00: Holdkampe fra medio oktober – Fri træning på ledige borde

 

Bordtennis-Motorisk-Leg: Træning for nye ungdomsmedlemmer samt supplerende træning for U12 og O12 medlemmer. På dette hold har vi fokus på motorisk udvikling og leg med bordtennis. Træningen skal styrke din interesse og dine forudsætninger for at spille bordtennis og give dig lyst til at blive endnu bedre. Alle vores ungdomsspillere er derfor i udgangspunktet en del af denne træning.

Senior Øvede: Træning af senior-motionister (klasse 1-3 samt evt. 4). Træningen har vægt på grundøvelser, tekniske øvelser og kamptræning. 2 træningsdage pr. uge.

Senior Begyndere: Træning for nye seniormedlemmer. 2 træningsdage pr. uge.

Torsdag

07.30 – 09.00: Eliteidrætsakademi i Grøndalscentret (Træner: Kim Nylander)

16.00 – 17.30: Bordtennis-Motorisk-Leg (Træner: Kim Nylander)

17.30 – 19.30: Akademi (Træner: Kim Nylander)

19.30 – 21.00: Voksne øvede (Trænere: Luka Dardic-Jahn og Mao Liu)

21.00 – 22.00: Voksne begynder (Trænere: Luka Dardic-Jahn og Mao Liu )

Fredag

17.30-19.30: Akademi - Grøndal Multicenter (Træner: Kim Nylander)